HYROX - WELCOME TO A BRAND NEW SPORTS EVENT
Il 29.05.2021 OCHSNER SPORT porta in Svizzera l’ultima tendenza fitness: HYROX. HYROX è il primo modello di evento competitivo a livello mondiale pensato per il mercato del fitness e aperto a tutti, ma proprio a tutti, dal campione olimpionico allo sportivo amatoriale. HYROX è una sfida «for every body».
Durante ciascun evento fino a 3’000 atleti si sfidano in 8 x 1 km di corsa e 8 workout che in modo diverso mettono alla prova tutto il corpo.
Il 29 maggio 2021 vuoi partecipare anche tu all’evento Hyrox che si terrà a Basilea? Allora iscriviti subito e approfitta dello sconto del 10% riservato ai soci di OCHSNER SPORT CLUB .
ECCO COME FUNZIONA
Gli 8 workout dell’evento HYROX:
- SkiErg - 1'000 m
- Sled Push - 2 x 25 m
- Sled Pull - 2 x 25 m
- Burpee Broad Jump - 80 m
- Rowing - 1'000 m
- Kettle Bells Farmer's Carry - 200 m
- Sandbag Lunges - 100 m
- Wall Balls - 100x
Per prepararti in modo ottimale ad affrontare gli 8 workout, trovi qui tutti gli esercizi per il tuo allenamento: