HOME WORKOUT - ZUHAUSE FIT BLEIBEN

Damit du deinen Körper fit halten kannst, bietet sich das Training zuhause an. Denn Home Workout verbessert nicht nur deine Fitness, sondern stärkt auch dein Immunsystem. Dein Zuhause bietet dir genügend Optionen, deinen Körper optimal in Form zu bringen. Bei uns findest du alles für dein ganz persönliches Workout.

YOGA

Die Zeit zuhause bietet sich optimal für ein paar Yoga Einheiten an. Yoga stärkt das Nervensystem und sorgt für Ausgeglichenheit. Ausserdem aktiviert und optimiert Yoga das ganze Immunsystem. Rüste dich jetzt mit den nötigen Yoga Artikel aus und stärke dich.

HANTELN UND GEWICHTE

Beim Training mit den Hanteln ist es wichtig, dass du mit wenig Gewichten anfängst und dich dann stetig steigerst. Ausserdem ist es wichtig, dass du die Übungen korrekt ausführst und du die Regenerationszeit einhältst. Willst du mit dem Hanteltraining anfangen oder sind deine Hanteln zuhause mittlerweile zu leicht? Dann decke dich jetzt neu ein:

FITNESSZUBEHÖR

Kein Workout ohne das richtige Zubehör. Denn es sind die kleinen Sachen, die den Unterschied machen. Egal ob Getränkeflaschen, Massagebälle oder die Blackroll bei uns findest du alles:

FITNESSGERÄTE

Dein Fitnessstudio hat geschlossen? Kein Problem wir bringen dir dein Studio nachhause. Alles, was du dafür brauchst, ist ausreichend Platz um die Fitnessgeräte in deinem Zuhause aufstellen zu können. Angefangen beim Ergometer, auf dem du deine Beinmuskulatur stärkst, deine Ausdauer verbesserst und dein Herz-Kreislauf-System in Schwung hältst, bis hin zu Kraftstationen, die in erster Linie dem gezielten Muskelaufbau dienen, ist die Auswahl der Geräte gross.

FITNESS ERNÄHRUNG

Damit dein Körper beim Workout volle Power liefern kann und dein Muskelwachstum sich positiv entwickelt, musst du deine Nährstoffzufuhr optimieren. Wichtig ist, dass du die Ernährung auf dein Training abstimmst. Denn es macht einen Unterschied ob du Kraft oder Ausdauer trainierst.

FITNESSBEKLEIDUNG

Wer richtig trainiert, der kommt ins Schwitzen. Damit du auch beim Home Workout die optimale Bewegungsfreiheit hast, finde hier deine passende Fitnessbekleidung:

ÜBUNGEN FÜR DEIN HOME WORKOUT